La respiration abdominale :
La respiration abdominale est une respiration profonde qui s’effectue au niveau
du ventre. Elle contribue à une meilleure gestion du stress quotidien.
Cette respiration je la qualifie de préventive car si elle est pratiquée quotidiennement
par petits blocs de trois à quatre respirations et cela quatre à cinq fois par jour
elle peut s’avérer un outil extraordinaire pour faire diminuer l’anxiété.
Elle est un peu complexe à faire au début cependant avec l’aide que je vous apporte
à vous exercer, à la pratiquer vous en ressentirez les bienfaits à courte échéance.
Elle est aussi très avantageuse et utile car une fois bien maîtrisée elle produira
un effet calmant immédiat même dans des moments intenses de stress.
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Passez à l’action
Choisissez d’apprendre cette technique pour votre bien-être.
Quelques séances suffisent à vous démontrer la technique et vous habiliter à la
pratiquer par vous-même.
Tarif : $ 30.00 / heure
Modes de paiement acceptés : carte de crédit, chèque ou argent comptant.
* Je peux recevoir deux personnes à la fois et ainsi vous permettre de partager
les frais.